Nan take 65% Kashe Amfani da Promo
Bugu da ƙari, idan kun yi abubuwan ɗagawa, jujjuyawar motsi da motsa jiki na sama, kun riga kun sami kyakkyawan darn mai kyau ab motsa jiki duk lokacin da kuke horarwa. Don haka, gajeriyar amsar ita ce e: Kuna iya horar da abs ta wata hanya, siffa ko tsari kowace rana - kuna zaton kuna da lafiya kuma ba ku da rauni. Koyaya, bisa ga yawancin masu horar da motsa jiki, ba shine ...
Sami Code