Nan take 90% Kashe gabaɗaya
Na kasance ina amfani da wannan abincin tsawon shekaru kuma yana aiki, tabbas na gwada kusan kowane nau'in abinci a kasuwa Atkins, bakin tekun kudu, yankin, paleo, keto, abincin soja, masu kula da nauyi, miyan kabeji, wannan shine abincin da ake ci. tana aiki da sauri, mahaifiyata ta ci gaba da yin wannan abincin yayin da nake matashi kuma na kalli yadda ta rasa 70 lbs a cikin watanni 5, ita ma tana ciyar da girke-girke da yawa ga ni da yayana ...
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